Capoeira dansının sosyal ve fiziksel yararları, hayatınıza katacağı yenilikler.

Detaylı Bilgi

Capoeira Faydaları

  • Bedenin ve ruhun belirli bir disiplin dahilinde harekete geçmesi esasına dayanan capoeira kursları, vücudun çalışma işlevi göstermeyen kaslarını da fiziksel olarak güçlendirmektedir. Çeşitli teknik ve uygulamalar sayesinde esnek bir vücut tipine sahip olmanızı sağlayan dans aynı zamanda savunma sanatı olarak da yapılmaktadır.

    Kol ve bacağın elastiki yapısını destekleyen, kondisyon artışına imkan tanıyan ve bedeninizi dansla birleştiren capoeira, zayıflamak için de tercih edilebilen bu dans türüdür. Capoeira teknikleri nasıl kilo vereceğinizi de belirlemektedir bir nevi.