Atlama ve zıplamalarda alınacak önlemler, dirseklik ve dizlik kullanımı.

Detaylı Bilgi

Tehlikeli Mi?

  • Dansın belirli programlara ve break dans kursu uygulamalarına göre gerçekleştirilmesi, risk faktörlerini ortadan kaldırmaktadır. Sokakta yapılan dans için zeminin vücudunuza zarar vermeyecek özellikte olması gerekmektedir. Break dansın uygulanması öncesinde dirseklik ve dizlik kullanımı tavsiye edilmektedir.

    Kursların en önemli avantajlarından biri de sizlere sağlanan profesyonel zemin olanaklarıdır. Bu sayede baş, kol, diz ve sırt bölgesine yönelik zararlar en aza indirebilmektedir. Break dans hareketleri için uygun ortam sağlanmış olmaktadır.

    Genellikle dirsek ve bilek ağrılarının yaygın olarak görüldüğü break dans figürleri öncesinde eklem ve kasların daha rahat hareket edebilmesi için vücudun ısındırılması gerekebilmektedir. Islak olmayan, çakıl ve taş gibi etmenleri barındırmayan zeminler break dans için uygundur. Dans kursları aracılığıyla profesyonel destek almanız en iyisidir.